기억력 향상에 좋은 습관 (1) 썸네일형 리스트형 기억력 향상에 좋은 생활습관 5가지 불혹의 나이를 넘어서니 기억력이 예전 같지 않다고 느낄 때가 많습니다. 네이버에서 무엇인가를 검색하려고 스마트폰을 들었는데 내가 왜 스마트폰을 들었는지 생각이 나지 않아 당황스러울 때가 종종 있습니다. 이렇게 누구나 경험하는 건망증은 한꺼번에 여러 가지 일들을 기억해야 하는데 기억 용량이 상대적으로 부족할 때 나타나는 현상으로 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 노화현상입니다. 많은 분들이 이러한 건망증을 치매 초기 증상이라고 오해하실 수도 있지만 노화에 따른 건망증과 치매는 차이가 있습니다. 노화에 따른 건망증은 기억 능력에만 국한될 뿐 다른 인지 능력에는 별로 영향을 미치지 않아 일상생활을 수행하는데 조금 불편할 뿐입니다. 이와 달리 치매는 기억력 장애 외에도 공간지각력, 계산능력, 판단 능력 등이 점차.. 이전 1 다음
